Clínica especializada em psicologia/psiquiatria

Endereço:

Rua Gonçalves Crespo, 271 - Tatuapé

Pilates clínico

O Pilates Clínico destina-se a todas as pessoas que desejam praticar uma atividade física sem prejudicar a sua saúde. Veja alguns dos seus vários benefícios:

– Melhora da Postura:
Os exercícios de Pilates Clínico devem ser realizados com um alinhamento postural correto. A pratica regular da modalidade permitirá ao individuo melhorar a sua consciência corporal e ativar a sua musculatura postural de forma mais eficiente, melhorando assim a postura e o tônus muscular.
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Pilates para Gestantes

A própria gravidez é uma situação limitadora para a pratica de algumas atividades, mas é sabido através de literaturas que a pratica de atividades físicas que promova o alongamento de músculos sobre tensão constante como peitoral, paravertebrais lombares, adutores e posteriores da coxa; o fortalecimento de grupos musculares específicos como períneo e adutores da coxa e o Read more “Pilates para Gestantes”

Pilates para a terceira idade

O Método Pilates vem ganhando força entre a atividade física mais praticada entre publico da terceira idade, da mesma forma sabe-se que o Pilates, quando bem orientado por um profissional habilitado, e praticamente inexistente a possibilidade de lesões ou dores musculares, pois o impacto é zero, este crescimento se deve ao respeito aos limites do corpo, que evita lesões e
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Pilates para crianças

O Pilates para esse publico pode e deve ser aplicado desde que em turmas especificas, só com crianças. Os exercícios são aplicados de forma lúdica, como uma brincadeira, com o objetivo de conquistar os pequenos alunos a pratica do método e assim corrigir não só os maus hábitos posturais motivados pelo peso da mochila, mas também pelo forma relaxada de sentar diante da tevê, do computador e ate mesmo na cadeira escolar.
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Biomecânica aplicada ao Pilates

A biomecânica avalia o movimento de um organismo vivo e o efeito da força , seja empurrando ou tracionando sobre esse organismo e considera ainda as aplicações da mecânica clássica para analisar os sistemas biológicos e fisiológicos. Os fundamentos básicos da biomecânica aplicada ao Pilates são:

– Gravidade: Onde consideramos o peso dos segmentos corporais e do corpo do individuo.
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Princípios do Método

– Concentração: Durante a realização de todo o exercício dentro do Pilates a atenção e voltada para cada parte do corpo, para que o movimento seja desenvolvido com maior eficiência possível. Nenhuma parte do corpo é menos importante e nenhum movimento é ignorado. A atenção integrada na realização do exercício é destacada na concentração.

– Centralização: “Power House” ou centro de força, o ponto focal para o controle corporal, a alma do método. Este centro de força forma uma estrutura de suporte, responsável pela sustentação da coluna e órgãos internos . O fortalecimento desta musculatura proporciona a estabilização do tronco e uma alinhamento biomecânico aos movimentos e um menor risco de lesão.
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Pilates e o Fisioterapeuta

O Fisioterapeuta pode atuar em diferentes áreas, tais como: prevenção, reabilitação, desportiva dentre outras, com o trabalho individual ou coletivo, e todas essas atuações já estão previstas nas resoluções publicadas pelo Conselho Federal desde que a profissão foi reconhecida. Portanto, o método Pilates surge como mais um recurso terapêutico a ser utilizado por esse profissional em qualquer dessas áreas de atuação.